Wege zum Erfolg

Jede Art von Trainingsplan kann als ein eigener Weg zum Erfolg gesehen werden. Wir sind alle individuell und nicht jeder ist für jeden Weg geeignet, weshalb ich verschiedene Modelle der Trainingsplanung und Betreuung anbiete.

Jedes der folgenden Angebote basiert auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zusammen mit meiner Praxiserfahrung. Die Pläne basieren zum Großteil auf Online-Coaching, wobei es zu über 25 detaillierten Einheiten pro Monat kommt. Hierbei geht es nicht allein um die Qualität einzelner Einheiten, es geht viel mehr um das große Ganze aus Regeneration und Training im Zusammenspiel.

BEGinner

Ein Plan für Einsteiger, die erstmals strukturiert trainieren wollen.

Detaillierte Ausdauerplanung im 3-Wochenrhythmus per Mail oder WhatsApp. Änderungen 1x pro 3 Wochen sowie 1x pro Woche Kontakt per Mail. Jetzt Erstgespräch vereinbaren →

intermediate

Ein Plan für ambitionierte Hobbysportler.

Detaillierte Ausdauerplanung sowie allgemeine Ausgleichsübungen per TrainingPeaks Premium Account. Analyse von Wettkämpfen und Intervalleinheiten. Max. 1x Änderungen pro Woche sowie max. 2x pro Woche Kontakt per Mail oder Telefon. Jetzt Erstgespräch vereinbaren →

Professional

Ein Plan für den Erfolg. Betreuung wie sie sonst nur die Profis haben.

Detaillierte Ausdauerplanung und Planung von Ausgleichsübungen und Krafttraining mit Gewichten per TrainingPeaks Premium Account. Analyse von Wettkämpfen sowie Analyse und Feedback zu allen Einheiten. Unbegrenzter Kontakt und Unbegrenzte Änderungen. Ernährungsempfehlungen für Training und Wettkampf. Jetzt Erstgespräch vereinbaren →